Fasten mit Online-Begleitung

coquelicot dans un ordinateur

Online Ablauf: Einfacher geht es nicht.

Damit Sie nicht nur den körperlichen Prozessen Raum geben, sondern auch ausreichend Zeit für Erholung haben, empfiehlt es sich, für eine Fastenwoche zu Hause Urlaub zu nehmen oder die Arbeitszeit, wenn möglich, zu reduzieren. Stress haben und Fasten ist keine gute Kombination.

Ablauf: Einfacher geht es nicht.

Damit Sie nicht nur den körperlichen Prozessen Raum geben, sondern auch ausreichend Zeit für Erholung haben, empfiehlt es sich, für eine Fastenwoche zu Hause Urlaub zu nehmen oder die Arbeitszeit, wenn möglich, zu reduzieren. Stress haben und Fasten ist keine gute Kombination.

Sobald sich die Teilnehmer*innen angemeldet haben, trete ich persönlich telefonisch in Kontakt mit Ihnen.

Ich schicke Ihnen umfassende Informationen/Anleitungen per E-Mail zur Vorbereitung der Entlastungstage, zum Ablauf der Woche und alles, was Sie für Ihre Fastenzeit benötigen.

Eine Woche vor dem Start findet ein 1. Video-Treffen statt, damit ich Fastenabläufe wie den Wochenplan & die Kommunikation, die seelische & körperliche Einstimmung, eine Tabelle mit den Entlastungstagen und die praktische Vorbereitung mit einer vorgefertigten Einkaufsliste vorstellen kann. Wir nehmen uns dabei auch Zeit für jede Frage von Seiten der Teilnehmer*innen.

2. Videotreffen, um Anlauf zu nehmen kurz vor dem Go!: Fasten-Tagesrhythmus, Erklärung zur Darmreinigung, Vorstellung der Fastenhelfer, das Thema Bewegung und Rezepte für die Fastenbrühe.

3. Videotreffen: Es wird „zum Wohl“ unseres Darmes „geglaubert“.

Zwischen Fasten Tag 1 und Tag 5 treffen wir uns täglich per Video zum Austausch und zu Vorträgen rund um den Fastenstoffwechsel, die Bewegung, Entspannung, Ernährung und die Aufbautage.

Nach dem Fastenbrechen, während der Aufbautage trifft man sich ein letztes Mal, um den Erfolg zu genießen!

Technische Voraussetzungen

Zu den Videotreffen der Veranstaltungen über Zoom benützt der Teilnehmer seine eigene digitalen Medien (PC oder Tablet) mit integrierter Kamera und Mikrofon.

Die Videotreffen der Veranstaltungen werden nicht aufgenommen. Der Teilnehmer muss sich kein Nutzerkonto einrichten.

Um an diesem Videotreffen teilnehmen zu können, klicken Sie bitte auf den Link, den Sie kurz zuvor per E-Mail von mir erhalten werden.

Am besten loggen Sie sich einige Minuten vorher ein, um Ihr Mikrofon zu überprüfen.

Angebote & Preise

coquelicot dans un ordinateur

Solo

9 persönliche, auf Sie abgestimmte 30 bis 50 Min. Videotreffen via Zoom. Ich begleite sie dabei, ihre Fastentage sorgfältig vorzubereiten und durchzuführen. Infos zum Fasten, Kostaufbautag, Ernährungstipps, Intervallfasten, Impulse zu Bewegung und Entspannung. Detaillierte Informationen im Vorfeld und während des Kurses erhalten sie auch per Emails. Zeitraum frei Wählbar.

€ 200

Als Ehepaar

9 persönliche, auf Sie abgestimmte 30 bis 50 Min. Videotreffen via Zoom. Ich begleite sie dabei, ihre Fastentage sorgfältig vorzubereiten und durchzuführen. Infos zum Fasten, Kostaufbautag, Ernährungstipps, Intervallfasten, Impulse zu Bewegung und Entspannung. Detaillierte Informationen im Vorfeld und während des Kurses erhalten sie auch per Emails. Zeitraum frei Wählbar

€ 350
champ coquelicot et fleurs bleues

Online-Gruppe-Fasten Seminarstart: 02.05.2021 Fastentage zw. 09.05 & 13.05.2021

auch für Berufstätige geeignet! 9 Videotreffen am Abend à 50 Minuten via Zoom. Ich begleite sie bei Vorbereitungen und Entlastungstage. Tägliches Video treffen von Fastentag 1 bis Fastentag 5. Infos zum Fasten, Kostaufbautage, Ernährungstipps, Intervallfasten, Impulse zu Bewegung und Entspannung. Detaillierte Informationen im Vorfeld und während des Kurses per E-Mail zugesendet.

€ 175

Fasten unter Freunden

gerne arrangiere ich ein Angebot für Gruppen, die Sie selbst gebildet haben. Max. 5 Teilnehmer*innen – Preise auf Anfrage.